Sedavý spôsob života, preťažovanie krčnej chrbtice, ale aj stres vedú k nárastu problémov s krčnou chrbticou. TRAKCIA vďaka ktorej dochádza k relaxácií svalov a zmene napätia kĺbových puzdier, zámerom je znížiť tlak na preťažené kĺby a platničky chrbtice. Využívala sa, už za čias Hippokrata, kedy sa pomocou nej liečili bolesti chrbta a napravovala sa napríklad skolióza. Bolesti hlavy, migrény, nevoľnosť, pukanie, praskanie pri rotácii krčných stavcov, vertigo poruchy, problémy v emocionálnej oblasti a myslení, desivé stavy, strach, zvýšená spavosť, nervozita ,zlé znášanie hluku, tuhosť. Tieto príznaky sa dajú zmierniť dokonca odstrániť pouvoľňovaním napätia medzi stavcami a hlavne prvý stavec atlas. C1 Atlas je prvý stavec na krku hneď pod lebkou. Je veľmi dôležitý. Je blízko mozgového kmeňa. Čiže, keď mozog vysiela informácie do tela, prechádzajú okolo Atlasu. Keď Atlas (C1) nie je na svojom pôvodnom mieste vaše celé telo je tuhé.  Uvoľnenie prvého stavca je veľmi doležíte. Z anatómie je ešte dôležité spomenúť cievne zásobenie mozgu, ktoré je čiastočne vedené práve v tejto oblasti. Zabezpečuje cievne zásobenie pre hornú časť miechy, medzimozog, mozoček a zadnú časť mozgu. Pravá a ľavá vetva sa spájajú do artérie basilaris, ktorá napríklad prispieva k cievnemu zásobeniu stredného ucha a napríklad aj vestibulárnych aparátov. Prostredníctvom Willisovho okruhu sa artéria basilaris podieľa na dokrvovaní ďalších častí mozgu. Artéria vertebralis prechádza stavcovými otvormi pozdĺž celej krčnej chrbtice a obtáča atlas a zozadu vchádza do lebky cez veľký otvor (foramen magnum). Vhodným cvičením, chiropraxiou, masážami a vhodnou trakciou, môžeme zmierniť odstrániť hore popísané symptómy. 

Odporúčam tieto videá.